Muu ryhmäliikunta

Helsingin Urheiluseura tarjoaa myös seniorijumppaa ja matalan kynnyksen liikuntaryhmiä. Tällä sivulta löydät lisätietoa alkavista ryhmistä sekä ilmoittautumisohjeet.

Raparyhmä

Raparyhmässä tehdään pienryhmässä erilaisia treenejä mm. tutustutaan kuntosalilla treenaamiseen, testataan kuntonyrkkeilyä ja treenataan yhdessä eri liikuntamuotoja hyödyntäen. Raparyhmän treeneihin ovat tervetulleita yli 15-vuotiaat henkilöt. Mikäli sinulla heräsi kysymyksiä ryhmästä: info@helsinginurheiluseurahus.fi

Harjoitusaika:

Lauantaisin klo 10.00-11.00

12.9. alkaen, kesto 10 viikkoa

Hinta: 150€ (sisältää jäsenmaksun 20€)

Ohjaaja Jenni

 

Seniorijumppa!

Ohjattu eläkeläisten jumppa ja kuntosalituokio 

Joka tiistai ja TORSTAI klo 11.00-12.00. HUOMIOI muuttunut viikonpäivä!

8.9. alkaen. Hinta 6€/kerta, 50€/10 kertaa

Tervetuloa mukaan milloin vain!

 

Seniori! Hartiat kuntoon-ryhmä 

Maanantaisin klo 11.00-11.55.

7.9. alkaen. Hinta 6€/kerta, 50€/10 kertaa. 

Annetaan eläkeläisten hartiajumeille kyytiä nyrkkeilymetodeja käyttämällä!

Kaikenkuntoiset seniorit tervetuloa mukaan, et tarvitse aiempaa kokemusta kuntonyrkkeilystä! Salilla on lainahanskoja, joita voit käyttää. 

Kursseille ilmoittautuminen

Sähköpostitse ilmoittautuminen:

Osoite: info@helsinginurheiluseurahus.fi

Otsikko: Ilmoittautuminen Herttoniemen kurssille. Viestissä kerro mille kurssille olet ilmoittautumassa. Kerro viestissä myös nimesi, syntymävuotesi, puhelinnumerosi sekä asuinpaikkakuntasi (esim. Helsinki).

Huomioithan, että ohjaajat saattavat vaihdella kauden aikana.

 

HUOM!

Helsingin Urheiluseura HUS Ry:n kurssimaksut voit maksaa paikanpäällä näillä maksutavoilla: käteinen, e-passi, Smartum liikuntasetelit tai smartum mobiili. Voit maksaa kurssin myös tilisiirrolla ja saat maksutiedot sähköpostiisi ennen kurssin alkua. Mikäli haluat maksaa jollakin muulla liikuntaedulla/maksutavalla, olethan yhteydessä info@helsinginurheiluseurahus.fi ennen kurssin aloitusta.

Maksutiedot:

Tilinumero: FI56 4405 0010 4910 85

Helsingin Urheiluseura H.U.S ry

Summa: tarkista kurssimaksusi ylhäältä.

TÄRKEÄÄ: Viestikenttään kirjoita harjoittelijan nimi, Sporttikuja ja ryhmä mihin olet ilmoittautunut.