Helsingin Urheiluseura – Kuntonyrkkeily

Helsingin urheiluseura tarjoaa monipuolisesti ohjattua kuntonyrkkeilyä aikuisille, nuorille sekä junnuille. Et tarvitse aiempaa kokemusta kamppailulajeista tullaksesi kuntonyrkkeilemään – peruskurssilla opit lajin alkeet ja edistyttyäsi voit jatkaa jatkokursseille. Kuntonyrkkeilyn parissa kuntosi kohoaa kuin huomaamatta. Kuntonyrkkeilykursseja ohjaavat Hus:n edustusjoukkueen nyrkkeilijät. 

IMG_5941.JPG

Kuntonyrkkeilykurssit

Ilmoittautuminen kevään kursseille on alkanut! Ohjeet ilmoittautumiseen alla.

NAISET

Naisten kuntonyrkkeilyn peruskurssi
Harjoitusajat: su 18.00-19.00
alk. 18.1.2015
85 € / 10 kertaa 

 

Naisten kuntonyrkkeily "JATKO"(Alkeiskurssin käyneet)
Harjoitusajat: ti ja to 19.30-20.30
alk. 13.1.2015
160 € / kevät

 

Naisten kuntonyrkkeily "PRO" VANHAT
Harjoitusajat:  ti ja to 18.30-19.30
alk. 13.1.2015
160 € / kevät

 

Kuntosali / fitness kurssi 15-18 v tytöille. Kurssilla opetellaan kuntosaliharjoittelun alkeet ja käydään läpi lihaskuntoharjoittelun perusteita. Harjoitukset to klo 16-17 alkaen to 15.1.2015  150€/10krt

 

Vanha harrastaja! Ilmoittauduthan myös sinä ryhmään nopeasti, mikäli haluat jatkaa.

MIEHET                    

Miesten kuntonyrkkeily "PRO" JATKO
Harjoitusajat: ke ja su 20.00-21.00
alk. 14.1.2015
160 € / kevät

 

Miesten kuntonyrkkeilyn peruskurssi
Harjoitusajat: ke 17.00-18.00
alk. 14.1.2015
85 € / 10 kertaa

 

LAPSET

Junnu Boxing 10-13v
Harjoitusajat: ma ja to 16.00-17.00
alk. 12.1.2015
160 € / kevät

 

SEKARYHMÄ

Kuntonyrkkeily M/N
Harjoitusajat: ma 18.30-19.30       Ke: 18.00-19.00  alk. 12.1.2015

160 € / kevät

 

Senior Boxing

Harjoitusajat: ke ja su

19.00-20.00

alk. 14.1.2015

160 €/ kevät

 

 

 

 

 

 

 

Ilmoittaudu kursseille puhelimitse tai paikan päällä

Vanha harrastaja! Ilmoittauduthan myös sinä ryhmään nopeasti, mikäli haluat jatkaa.

Autamme mielellämme, jos sinulla on kysyttävää kurssien sisällöstä tai mietit mikä ryhmä voisi sopia sinulle parhaiten. Jos sinulla ei ole aiempaa kamppailulajitaustaa, peruskurssin käyminen on pakollista ennen jatkokurssia. Olet tervetullut nostamaan kuntoa innostavassa seurassa mielenkiintoisen lajin parissa!

HUOM!

HelsinginUrheiluseura HUS:in nyrkkeilykurssit oltava maksettu ennen kurssille tuloa!

Muuten menetät paikkasi.

HelsinginUrheiluseura HUS:in kurssimaksut voi maksaa paikanpäällä ainoastaan käteisellä tai Smartum liikuntaseteleillä

Tai tilisiirrolla, ohjeet saat vastaanotosta.

Soita: 045 8855 068