Helsingin Urheiluseura – Kuntonyrkkeily
Helsingin urheiluseura tarjoaa monipuolisesti ohjattua kuntonyrkkeilyä aikuisille, nuorille sekä junnuille. Ryhmiä löytyy kaiken tasoisille kuntoilijoille ja treeneissä kuntosi kohoaakin huomaamatta! Kuntonyrkkeilykursseja ohjaavat kilpanyrkkeilijät ja koulutetut ohjaajat.
Kuntonyrkkeilykurssit
Kevään kurssit 7.1.2019 alkaen ja jatkuu toukokuulle, viikolle 21 asti. Ilmoittautumiset:
info@helsinginurheiluseurahus.fi
TULOSSA myös mm. kehonhuoltotunteja, sekä eläkeläisille tunteja!. Katso muut kurssit tästä
NAISET
Naisten kuntonyrkkeily
Sopii naisille joilla tekniikat jo hallussa.
Harjoitusajat: Ti ja to klo 18.30-19.30
alk. 08.01.
Hinta: 180€ / kevät
(sis. jäsenmaksun)
Vanha harrastaja! Ilmoittauduthan myös sinä ryhmään nopeasti, mikäli haluat jatkaa.
HUS:n jäsenille on varattu nyrkkeilysali lauantaisin klo 14-15 vapaaseen harjoitteluun. Kaikki jäsenyyden maksaneet saavat tulla treenaamaan ilman lisämaksua!
MIEHET
Miesten kuntonyrkkeily
Harjoitusajat: Ma klo 19.30-20.30
Ke klo 19.00-20.00
alk. 7.1
Hinta: 180€ / kevät
(sis. jäsenmaksun)
SEKARYHMÄ
Sekaryhmä
Kuntonyrkkeily miehille ja naisille, joilla
perustekniikat ovat hallussa.
Harjoitusajat: ma 18.30-19.30
Ke: 18.00-19.00
alk. 9.1
Hinta: 180€ / kevät
(sis. jäsenmaksun)
Kuntonyrkkeilyn jatkoryhmä
Sopii kuntonyrkkeilyn alkeiskurssin
juuri käyneille miehille ja naisille.
Harjoitusajat:
To klo 19.30 ja su klo 16.30
alk. 10.1
Hinta: 180€ / kevät
(sis.jäsenmaksun)
Päiväboxing
Harjoitusajat:
Alkeiskurssi: ma klo 13.00
Kokeneet: ke klo 13.00
5 kerran jälkeen ryhmät yhdistyy, milloin treenit 2 kertaa viikossa!
alk. 7.1
Hinta: 180€ / kevät
(sis. jäsenmaksun)
Junnut
12-16 vuotiaille tytöt ja pojat
7.1 alk
Harjoitusajat: ma ja ke klo 16
Hinta: 180€ / kevät
(sis.jäsenmaksun)
Raparyhmä
Raparyhmä on matalan kynnyksen nyrkkeilyryhmä naisille ja miehille. Jos treeneistäsi on vierähtänyt aikaa ja tunnet olevasi rapakunnossa, tämä ryhmä on sinua varten! Tämä on alkeiskurssi ja et tarvitse aikaisempaa kokemusta lajista.
Harjoitusajat: ke klo 17.00
Hinta: 150€ / 10 kerran kurssi
(sis. jäsenmaksun)
Ilmoittaudu kursseille puhelimitse, sähköpostitse tai paikan päällä
Autamme mielellämme, jos sinulla on kysyttävää kurssien sisällöstä tai mietit mikä ryhmä voisi sopia sinulle parhaiten. Jos sinulla ei ole aiempaa kamppailulajitaustaa, peruskurssin käyminen on pakollista ennen jatkokurssia. Olet tervetullut nostamaan kuntoa innostavassa seurassa mielenkiintoisen lajin parissa!
HUOM!
HelsinginUrheiluseura HUS:in nyrkkeilykurssit oltava maksettuna 2.1.2019 mennessä! Muuten menetät paikkasi.
HelsinginUrheiluseura HUS:in kurssimaksut voi maksaa paikanpäällä ainoastaan käteisellä,e-passilla, Smartum liikuntaseteleillä tai smartun mobiililla
Voit maksaa myös tilisiirrolla!
Maksutiedot:
Tilinumero: FI53 5780 1020 0158 66
Helsingin Urheiluseura H.U.S ry
Summa: (tarkista kurssimaksu ylhäältä)
TÄRKEÄÄ: Viestikenttään kirjoita harjoittelijan nimi, Sporttikuja ja ryhmä mihin olet ilmoittautunut.