Helsingin Urheiluseura – Kuntonyrkkeily

Helsingin urheiluseura tarjoaa monipuolisesti ohjattua kuntonyrkkeilyä aikuisille, nuorille sekä junnuille. Et tarvitse aiempaa kokemusta kamppailulajeista tullaksesi kuntonyrkkeilemään – peruskurssilla opit lajin alkeet ja edistyttyäsi voit jatkaa jatkokursseille. Kuntonyrkkeilyn parissa kuntosi kohoaa kuin huomaamatta. Kuntonyrkkeilykursseja ohjaavat Hus:n edustusjoukkueen nyrkkeilijät. 

IMG_5941.JPG

Kuntonyrkkeilykurssit

Ilmoittautuminen syksyn kursseille on alkanut! Ohjeet ilmoittautumiseen alla.

NAISET

Naisten kuntonyrkkeilyn peruskurssi
Harjoitusajat: su 18.00-19.00
alk. 7.9.2014
85 € / 10 kertaa 

 

Naisten kuntonyrkkeily "JATKO"(Alkeiskurssin käyneet)
Harjoitusajat: ti ja to 19.30-20.30
alk. 2.9.2014
155 € / syksy

 

Naisten kuntonyrkkeily "PRO" VANHAT
Harjoitusajat:  ti ja to 18.30-19.30
alk. 2.9.2014
155 € / syksy

 

Kuntosali / fitness kurssi 15-18 v tytöille. Kurssilla opetellaan kuntosaliharjoittelun alkeet ja käydään läpi lihaskuntoharjoittelun perusteita. Harjoitukset to klo 16-17 alkaen to 4.9.2014 150€/10krt

MIEHET                    

Miesten kuntonyrkkeily "PRO" JATKO
Harjoitusajat: ke ja su 20.00-21.00
alk. 3.9.2014
155 € / syksy

LAPSET

Junnu Boxing 10-13v
Harjoitusajat: ma ja ke 16.00-17.00
alk. 1.9.2014
155 € / syksy

 

Liikkatunti nuorille 13-15v     Tunti harjoittaa koordinaatiota ja kohottaa kuntoa. Sopii tytöille ja pojille. Harjoitukset ti klo 16-17    alkaen ti 2.9.2014 100€/syksy

SEKARYHMÄ

Kuntonyrkkeily M/N
Harjoitusajat: ma 18.30-19.30       Ke: 18.00-19.00  alk. 1.9.2014

155 € / syksy

Senior Boxing

Harjoitusajat: ke ja su

19.00-20.00

alk. 3.9.2014

155€/syksy

 

 

 

 

 

 

 

Ilmoittaudu kursseille puhelimitse tai paikan päällä

Autamme mielellämme, jos sinulla on kysyttävää kurssien sisällöstä tai mietit mikä ryhmä voisi sopia sinulle parhaiten. Jos sinulla ei ole aiempaa kamppailulajitaustaa, on peruskurssin käyminen pakollista ennen jatkokurssia. Olet tervetullut nostamaan kuntoa innostavassa seurassa mielenkiintoisen lajin parissa!

HUOM!

HelsinginUrheiluseura HUS:in nyrkkeilykurssit oltava maksettu ennen kurssille tuloa!

Muuten menetät paikkasi.

HelsinginUrheiluseura HUS:in kurssimaksut voi maksaa paikanpäällä ainoastaan käteisellä tai Smartum liikuntaseteleillä

Tai tilisiirrolla, ohjeet saat vastaanotosta.

Soita: 045 8855 068