Henkilökohtaiseen valmennukseen kannattaa hakeutua, jos haluaa systemaattisen, mielekkään ja tehokkaan kuntosaliohjelman kunnon kohentamiseen. Ohjauksessa käydään läpi ohjelman liikkeet suoritustekniikoineen ja varsinkin aloittelijoille suositellaan hakeutumista ohjaukseen. Henkilökohtaisessa valmennuksessa suunnitellaan ohjelmat henkilön tavoitteiden mukaan ja otetaan huomioon lähtötason ja haasteet. Valmennus sopii kaiken kuntoisille- ja ikäisille ihmisille, oli sitten tavoitteena painonpudotus, kunnon kohotus tai ryhdin parantaminen.

Yhteistyössä:

Olen Personal trainer, ravintovalmentaja, kuntonyrkkeilyohjaaja sekä äitiysliikuntavalmentaja.
Toimin Sporttikujalla yhteistyössä toiminimelläni Personal trainerina ja kuntonyrkkeilyohjaajana.

Liikuntataustani on suurimmaksi osaksi kilpanyrkkeilyssä, jossa olen saavuttanut mm. Suomenmestaruuden 2016 ja 2018 sekä Pohjoismaiden mestaruuden 2018. Tämän hetkisiin harrastuksiin kuuluu nyrkkeilyn lisäksi mm. kuntosaliharjoittelu, lenkkeily ja jooga.

Jos haluat nyrkkeilyn yksityistunteja, kasvattaa kuntoa, kiinteytyä, parantaa ryhtiä, saada raskausajalle sopivan treeniohjelman tai päästä kuntoon synnytyksen jälkeen, ota rohkeasti yhteyttä ja sovitaan tapaaminen!

Ajanvaraus ja hintatiedustelu:
krisse@personaltrainerkrisse.com