Helsingin Urheiluseura – Kuntonyrkkeily
Syksyn 2024 harjoituskausi alkaa syyskuussa viikolla 36, ja ilmoittaudu mukaan nyt! Katso alta itsellesi sopiva kurssi.
Helsingin Urheiluseura tarjoaa monipuolisesti ohjattua kuntonyrkkeilyä aikuisille sekä nuorille. Kuntonyrkkeilykursseja ohjaavat Suomen nyrkkeilyliiton kouluttamat ohjaajat sekä kilpanyrkkeilijät. Mikäli sinulla on kysyttävää jostakin tietystä tunnista tai et ole varma mikä ryhmä sopisi juuri sinulle, ota ROHKEASTI yhteyttä info@helsinginurheiluseurahus.fi !
HELSINGIN URHEILUSEURA KEHITTÄÄ TOIMINTAANSA
Helsingin Urheiluseura etsii uusia ohjaajia ja osaajia mukaan kehittämään seuratoimintaa. Mikäli sinulla on kiinnostusta ja ideoita lähteä kehittämään urheiluseuran toimintaa, niin ota rohkeasti yhteyttä info@helsinginurheiluseurahus.fi .
Junnuboxing 12-16 vuotiaille! SYKSY 2024 TÄYNNÄ!
Junnuboxing on tarkoitettu kaikille 12-16 vuotiaille nyrkkeilystä kiinnostuneille. Tunneilla opetellaan nyrkkeilyä turvallisesti valmentajan johdolla. Mukaan voi tulla sekä aloittelijat, että jo lajia harrastaneet.
10.9. alkaen
Tiistaisin klo 16-17
Kauden kesto 14 viikkoa (syyslomaviikolla ei treenejä)
Hinta: syyskausi 117€ (+20€ jäsenmaksu ellet ole maksanut keväällä)
Valmentajana Henri Kujanpää
Kuntonyrkkeilyn alkeiskurssi
Kuntonyrkkeilyn alkeiskurssilla opettelemme nyrkkeilyn alkeita, treenaamme tekniikkaa pareittain ja välineillä, sekä teemme lihaskuntoa ja kuntoa kohottavia harjoituksia. Alkeiskurssille osallistuessa ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kuntonyrkkeilystä tai kamppailulajeista.
Kurssin ikäraja on 15 vuotta ja mukaan ovat tervetulleita kaikki sukupuoleen katsomatta.
Harjoitusaika: Keskiviikkoisin 4.9 alkaen klo 17-18
Kesto 10 viikkoa
Hinta: 90€ (+ jäsenmaksu 20€)
Ohjaajana Sero
Päiväboxing SYKSY 2024
Päiväboxing on kuntonyrkkeilyryhmä kaiken kuntoisille naisille ja miehille.
Maanantaisin 9.9.2024 alkaen, klo 10-11. HUOM! aloitus 9.9. maanantaina
Ohjaajana Kristiina Kivistö
Hinta: Harjoitusmaksu 126€ (+ 20€ jäsenmaksu
Kauden kesto 15 viikkoa.
Sekaryhmä ILMOITTAUDU NYT MUKAAN SYKSYYN 2024!
Kuntonyrkkeily miehille ja naisille, joilla perustekniikat ovat hallussa.
Harjoitusajat: Maanantaisin klo 18.30-19.30 ja keskiviikkoisin klo 18.00-19.00
2.9.2024 alkaen, kauden kesto 15 viikkoa.
Hinta: 195€ harjoitusmaksu (+ 20€ jäsenmaksu, ellet ole maksanut keväällä 2024)
Ohjaajina Liban ja Sero
Miesten kuntonyrkkeily ILMOITTAUDU NYT MUKAAN SYKSYYN 2024!
Sopii miehille, joilla perustekniikat ovat hallussa.
Harjoitusajat: Maanantaisin klo 19.30-20.30 ja keskiviikkoisin klo 19.00-20.00
2.9.2024 alkaen, kauden kesto 15 viikkoa.
Hinta: 195€ harjoitusmaksu (+ 20€ jäsenmaksu, ellet ole maksanut keväällä 2024)
Ohjaajina Liban ja Sero
Naisten kuntonyrkkeily ILMOITTAUDU NYT MUKAAN SYKSYYN 2024!
Sopii naisille, joilla perustekniikat ovat hallussa.
Harjoitusajat: Tiistaisin ja torstaisin klo 18.30-19.30
3.9.2024 alkaen, kauden kesto 15 viikkoa.
Hinta: 195€ harjoitusmaksu (+ 20€ jäsenmaksu, ellet ole maksanut keväällä 2024)
Ohjaajina Niko ja Satu
Kuntonyrkkeilykurssit – Ilmoittautuminen
Ilmoittaudu sähköpostilla: info@helsinginurheiluseurahus.fi
Otsikko: Ilmoittautuminen Herttoniemen kuntonyrkkeilykurssille. Viestissä kerro mille kurssille olet ilmoittautumassa. Kerro viestissä myös nimesi, syntymävuotesi, puhelinnumerosi sekä asuinpaikkakuntasi (esim. Helsinki).
Kuntonyrkkeilykursseille on hankittava omat käsisiteet ja hanskat. Sporttikujalla myynnissä Adidaksen nyrkkeilyhanskoja 55€-60€€ hintaan. Tunneille osallistuttaessa tulee kaikilla olla turvallisuussyistä oikeanlaiset varusteet!
Huomioithan, että ohjaajat saattavat vaihdella kauden aikana.
HUOM!
Helsingin Urheiluseura HUS Ry:n kurssimaksut voit maksaa paikanpäällä näillä maksutavoilla:
E-Passi, Smartum, ja Edenred, sekä mobiilisovellukset että paperiset liikuntasetelit.
Kurssin voi maksaa myös tilisiirrolla suoraan verkkopankissa ja saat maksutiedot sähköpostiisi ennen kurssin alkua. Korttimaksut ja käteinen EIVÄT käy maksuvälineenä HUS:n kurssilla. Mikäli haluat maksaa jollakin muulla maksutavalla, olethan ystävällisesti yhteydessä info@helsinginurheiluseurahus.fi ennen kurssin aloitusta.
Maksutiedot:
Tilinumero: FI56 4405 0010 4910 85
Helsingin Urheiluseura H.U.S ry
Summa: Tarkista kurssimaksusi ylhäältä + 20€ jäsenmaksu. Keväällä 2024 maksetut jäsenmaksut ovat voimassa koko vuoden.
TÄRKEÄÄ: Viestikenttään kirjoita harjoittelijan nimi, Sporttikuja ja ryhmä mihin olet ilmoittautunut.
HUOM! Harjoitusmaksut eivät sisällä vakuutusta. Emme edellytä vakuutuksen ottamista, mutta huolehdithan että oma vakuutuksesi kattaa kuntonyrkkeilyn tai voit ostaa vakuutuksen myös osoitteesta www.suomisport.fi
Rekisteröidythän myös kuntonyrkkeilijäksi Nyrkkeilyliiton Suomisporttiin. Pääset rekisteröitymään Suomisporttiin ja ostamaan kuntonyrkkeilylisenssin www.suomisport.fi