Syksyn kuntonyrkkeilyihin ilmoittautuminen on käynnissä!

Syksyllä tulee uusia ryhmiä!
Kurssit alkaa syyskuun ensimmäisellä viikolla, 2.9. Ilmoittautumiset info@helsinginurheiluseurahus.fi
Lisätietoa tästä

Kuntonyrkkeilyn alkeiskurssit:

Mimmiboxing
12-16 vuotiaille tytöille
ma ja ke klo 16-17
Hinta: 160€/syksy

Nuorten nyrkkeilykoulu
13-17 vuotiaat tytöt ja pojat
ke klo 17.00-18.00
Hinta: 110€/syksy

Kuntonyrkkeilyn alkeiskurssi
Naisille ja miehille
la klo 12.00-13.00
Hinta: 100€ / 10 kerran kurssi

Raparyhmä
Naisille ja miehille, joilla viime treeneistä on vierähtänyt aikaa.
Raparyhmässä treenataan myös lihaskuntoa ja liikkuvuutta, sekä annamme ohjeita terveelliseen ravintoon.
la klo 10.00-11.00
Hinta: 150€ / 10 kerran kurssi

Päiväboxing
Naiset ja miehet
ke klo 11.00-12.00
Hinta: 110€/syksy

Lisäksi:

Kehonhuoltotunnit
la klo 11.00-11.50
Hinta: 110€ / 10 kertaa

Seniori! Hartat kuntoon
Kaikille eläkeikäisille naisille ja miehille. Laitetaan hartiat liikkeelle nyrkkeilymetodeja käyttämällä ja kohotetaan kuntoa ja koordinaatiota.
ma klo 11.00-11.55
Hinta: 6€/kerta tai 50€/10 kerran kurssi

Muut ryhmät löydät täältä