Kuntosalin alkeiskurssi pienryhmässä alkaa marraskuussa!

Sporttikujalla starttaa kuntosalin alkeiskurssi marraskuussa.
Kurssi sisältää:
-1-jakoisen saliohjelman
-Tekniikoiden opettelua 3-4hlö ryhmässä
-Kerran viikossa yhteiset treenit 4 viikon ajan
-Salikortin Sporttikujalle kurssin ajaksi
Hinta 100€/hlö
Ikäraja 16 vuotta.

Aika: pe klo 15.00-16.00tai su klo 16.00-17.00

Kurssin vetäjinä toimii Sporttikujan Pauliina ja Kristiina

Ilmoittaudu mukaan soittamalla numeroon 045 8855 068 tai laittamalla viestiä info@sporttikuja.fi
 

Eläkeläisjumppa alkaa taas 5.9!

Sporttikujalla alkaa taas eläkeläisjumppa, joka tiistai klo 12.00.
Hinta: 5€/ kerta tai 40€/ 10 kertaa

Jumppa on kaiken ikäisille ja kuntoisille eläkeläisnaisille ja -miehille. Tunti koostuu 30min jumpasta Sporttikujan nyrkkeilysalilla, sekä 30min kuntosaliharjoittelusta ohjaajan avustuksella. Jumpassa käytetään apuvälineinä mm. omaa kehoa, käsipainoja, kuminauhoja, keppejä.

Mukaan voit tulla milloin vain!