Joogaa Sporttikujalla 5.2. ja 19.2. sunnuntaina

Kahtena helmikuun sunnuntaina tarjoamme joogaa Sporttikujalla! 
 
Helpon ja aloittelijoillekin sopivan joogaharjoituksen avulla lisätään kehon liikkuvuutta, nopeutetaan palautumista ja aktivoidaan lepohermostoa. Opit hengityksestä ja kehonhallinnasta. Tunti sopii urheilijoille, aloitteleville joogeille sekä jo joogaa entuudestaan harrastaneille. Varaa tunnille mukaan mukavat ja joustavat vaatteet, vesipullo sekä joogamatto (Sporttikujalla lainattavissa jumppamattoja). Hinta 10 euroa / kerta. Ilmoittautumiset: ilona.jooga@gmail.com
 
Ohjaaja Ilona Lempinen: Olen rekisteröity joogaopettaja ja opiskelen parhaillaan myös urheiluhierojaksi. Haluan jakaa joogan hyötyjä jokaiselle tasosta riippumatta. Intohimoni on pureutua kehon, mielen ja hengityksen rajoitteisiin joita arjen kiireiden keskellä saattaa syntyä. Tervetuloa joogaamaan!

Ajankohtaista Sporttikujalla

Tammikuu on saapunut ja Helsingin Urheiluseuran kurssit ovat alkaneet. Ajoittain ilta-aikaan harjoittelijoita voi olla paljon pukuhuonetiloissa, joten huomioithan tämän harjoittelemaan tullessasi.  Asiakaspalvelu on ollut joulunpyhinä myös enemmän kiinni, joten henkilökuntaa ei ole ollut niin usein siivoamassa, joten pahoittelut epäsiisteydestä. Toivomme myös asiakkailta, että roskat laitettaisiin roskikseen, ja mm. pyyheliinoja ym. ei jätettäisi pukuhuoneiden naulakoihin kuivumaan, vaan ne vietäisiin kotiin. Oikein hyvää ja sporttista uutta vuotta kaikille!