Kahtena helmikuun sunnuntaina tarjoamme joogaa Sporttikujalla!
Helpon ja aloittelijoillekin sopivan joogaharjoituksen avulla lisätään kehon liikkuvuutta, nopeutetaan palautumista ja aktivoidaan lepohermostoa. Opit hengityksestä ja kehonhallinnasta. Tunti sopii urheilijoille, aloitteleville joogeille sekä jo joogaa entuudestaan harrastaneille. Varaa tunnille mukaan mukavat ja joustavat vaatteet, vesipullo sekä joogamatto (Sporttikujalla lainattavissa jumppamattoja). Hinta 10 euroa / kerta. Ilmoittautumiset: ilona.jooga@gmail.com
Ohjaaja Ilona Lempinen: Olen rekisteröity joogaopettaja ja opiskelen parhaillaan myös urheiluhierojaksi. Haluan jakaa joogan hyötyjä jokaiselle tasosta riippumatta. Intohimoni on pureutua kehon, mielen ja hengityksen rajoitteisiin joita arjen kiireiden keskellä saattaa syntyä. Tervetuloa joogaamaan!
